Zio Costa Blog

Non potevo non parlare di GT5, dopo anni di attesa ha finalmente visto la luce il più bel gioco di simulazione di guida che il mercato ci propone, la storia di gran turismo è lontana, dal 1999 con gran turismo il primo capitolo della saga, anno dopo anno ha raccolto il suo pubblico di nicchia fino a formare un esercito di appassionati che aspettavano tumultuosi l’arrivo tanto annunciato e più volte rimandato di questa nuova release,: Il 24 novembre finalmente il tanto sospirato GT5 ha visto la luce. Leggi Tutto

Nella mia carriera lavorativa ho anche fatto il barman in autogrill e posso vantare un quantitativo di caffè fatti davvero impressionante, siccome sono un cultore di questa bevanda ho cercato anche a casa di ottenere gli stessi risultati del bar,  i requisiti ber ottenere un buon caffè sono:
1)Macchinetta per fare il caffè elettrica di buona marca
2)Buona polvere
3)Sapere come si procede.

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questa volta vi parlo del mio carissimo amico marco, dovete sapere che una volta terminato il suo lavoro si diletta a scolpire pietre e metalli,è un grosso cultore di storia medievale,  meglio conosciuto come “magister monetae”  ovvero colui che da un ventennio produce repliche di antiche monete e medaglie commemorative, recentemente ha coniato in diretta la quadrangula denominata Patrimoniv Sancti Petri che ha consegnato ai “camminAttori” sulla via francigena.

(le immagini sono coperte dai diritti d’autore e di conseguenza per coloro che intendano utilizzarle è d’obbligo citarne l’autore e la fonte!)
Ha coniato inoltre il ducato di Giulio II in quel di Acquapendente in occasione del cinquecentenario della guardia svizzera, coniando nel duomo della cittadina, monete distribuite alle guardie , che replicavano il cammino del 1506 , il silenzio della cattedrale era rotto dai possenti colpi di mazza dati da Marco sui coni da lui stesso creati.

guglielmi2

marco guglielmi

Per coloro che sono appassionati di numismatica possono vedere la mostra permanente di 100 monete coniate alla fine del 1700 relative a papa Pio VI Braschi che il Guglielmi ha esposto all’interno della Banca di Viterbo sita in via Polidori Viterbo.

il sito di Marco: http://www.zecchiere.com

ecco alcuni video di Marco che batte moneta:

zecca viterbo

bottega guglielmi

Gli interessi di Marco Guglielmi non finiscono quì, è un valente scultore, ha realizzato pregevoli opere, basti pensare che scolpisce da se tutte le matrici delle monete antiche che conia . Se poi cambiamo completamente genere possiamo dire che si diletta anche nella scrittura , ha in cantiere un corposo libro che prossimamente andrà in stampa, Ecce Agnus Dei Io Ho Trovato Il Santo Graal e ha pubblicato un libretto dedicato ai centauri Viterbesi, perchè la moto è stata ed è ancora una delle sue grandi passioni, ha gareggiato con lusinghieri risultati nel cross e ha una discreta collezione di moto da corsa sia stradali che da fuoristrada. Un personaggio poliedrico che dimostra ancora una volta che la vita non può e non deve essere solo casa e lavoro, ma offre a chi riesce a vederle una serie infinita di opportunità per relazionarsi con se stessi e con gli altri.

Per concludere ecco alcuni pensieri di Marco estrapolati da scritti personali:

gli uomini sono come le monete, alcune appaiono a prima vista veramente stupende, bellissime e spesso di nobil metallo sia esso oro od argento, ma irrimediabilmente “false”, altre sono vere ma “comuni”, altre logore ed acciaccate ma “rare”, altre ancor più rare ed altre addirittura mai viste: “uniche”.

In ogni caso la Vita che noi conosciamo è intesa come un transito zavorrato dal nostro corpo su questa dimenzione terrena e materiale troppo spesso sporca e dolorosa, per il resto……….. si sconfina nella spiritualità dell’anima e della fede, che è unica, personale ed irripetibile.

Chi può sapere cosa ti passa per la mente quando stanco e pensieroso a casa ti trovi la testolina ricciuta di un figlio adorato che ti si appoggia sulla gamba dicendoti “ti voglio tanto bene”…

la parola “Amore” è la più inflazionata del mondo, maltrattata e quasi sempre usata a sproposito, … Come può un essere vivente dotato di uno spirito vivo, di un’anima soffocata in un fragile corpo esprimere l’universo multicolore e dimensionale che è in se appellandosi ad una semplice parola…:”Amore”… Comodo! Ma senz’altro superficiale! ! Come si possono esprimere le intricate connessioni che generano le emozioni, non a caso un grande Battisti cantava….”capire tu non puoi!….Tu chiamale se vuoi….emozioniiii!!!”.

Ecco questo è Marco!

Oramai lo sapete sono più o meno un corridore camminatore navigato, quindi ogni volta che vedo gente che arranca con l’aiuto di bastoncini li guardo con un misto di compassione e tenerezza, poi vedi oggi e vedi domani, ogni anno il numero dei bastoni aumenta in modo esponenziale, allora mi sono detto , qualche cosa di strano ci deve essere a camminare con questi affari, l’occasione è arrivata con la scarpinata di Acquapendente, 18 km di trekking impegnativo con pendenze notevoli, Leggi Tutto

Questa era la base di partenza, colnago dream:

questa la trasformazione:



Dovete sapere che con la bici da corsa io uso solamente la posizione delle mani sulle leve dei freni (come quasi tutti del resto) questo comporta una notevole difficoltà in caso di frenate brusche, dato che da quella posizione non è facile stringere i freni con forza, poi abituato alla mountain bike stento proprio a trovare le leve, e la cosa è pericolosa. Leggi Tutto

Sono pochi a conoscere questa città della Cina, anche perchè non figura sulle cartine ufficiali e nelle guide turistiche, però nonostante questo è la città più importante a livello mondiale per scambi commerciali, è il “negozio della Cina” per i prodotti di consumo e chincaglierie. Ecco un video esplicativo:

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Praticare simultaneamente corsa e ciclismo si può (il triathlon insegna), io voglio però considerare questa cosa a livello amatoriale, se una persona pratica uno dei 2 sport anche a un buon livello sarà estremamente complicato passare all’altro, se corre sarà favorito quando passa alla bici, in poco tempo andrà forte con poca fatica, infatti la corsa dal punto di vista cardiaco è molto più dispendiosa della bici, leggi quì quindi se siete abituati a correre a lungo la biciclettà sarà un gioco, salvo poi quando vorrete fare le cose serie e a questo punto la fatica e l’impegno sarà lo stesso. Per coloro invece che vengono dalla bici passare alla corsa è drammatico, di fisico e fiato state ottimamente, ma di muscolatura specifica della corsa siete a zero e la prima volta che provate a correre, se farete 3-4 km avrete mal di gambe feroce per diversi giorni. io l’ho sperimentato sulla mia pelle , andavo bene in bici e avevo amici da corsa a piedi, alla fine mi hanno convinto e finita la stagione della bicicletta ho iniziato da zero con 5 km ad una andatura che non faticavo 4.30/km, bene mi sono fermato prima dei 5 km e ho sceso le scale a marcia indietro per una settimana.

Questo vuol dire che occorrono molte sedute di corsa per iniziare a correre senza dolori residui, una volta che si è diventati corridori si può passare tranquillamente da una corsa in bici ad una podistica senza problemi, anzi io ho notato che prendendo la bici miglioro nei tempi della corsa, l’unica cosa da tener presente che se si esagera con un allenamento o una gara , il giorno dopo nell’altro sport non si va per niente, sabato uscita di 70 km in bici decisamente forte, il giorno dopo a correre, andavo pianissimo, con le gambe legnose e una fatica muscolare mai sentita prima, quindi se esagerate un giorno poi fate riposo che è meglio. La corsa e la bici sono 2 sport complementari che si possono praticare con piacere simultaneamente , e non date retta a chi vi dice che sono incompatibili, certo il discorso non vale se siete agonisti, ma da amatori avrete grandi soddisfazioni da entrambi, poi volete mettere nei mesi estivi correre a 35 gradi o andare in bici a 30 orari con il vento che mitiga la calura? e in inverno con zero gradi  è meglio correre 50 minuti a 14 orari o pedalare 2 ore a 30 all’ora?

Come detto altre volte camminare è quasi come correre, fa bene al fisico quando si sta poco bene o si ha poco allenamento per correre e fa bene soprattutto allo spirito, si inizia in genere come primo stadio verso un movimento fisico destinato a cambiare per sempre il nostro stile di vita, stufi di boccheggiare inermi davanti alla TV ci troviamo un giorno per caso, e per diversi motivi a fare una passeggiata su una stradina secondaria e come un’intuizione magnifica, ci rendiamo conto della bellezza intorno a noi, colline fiorite in lontanaza, profili di monti che sembrano giganti addormentati, cinguiettio di uccelli che non avevamo mai sentito  e che fino ad allora erano solo rumori molesti, e in quel preciso istante cambia tutto il nostro modo di vedere le cose intorno a noi, ecco ci vuole questo imput per cambiare radicalmente la nostra vita , il resto poi viene di conseguenza, difficile e da sognatori romantici?  non credo, e certo non lo sto inventando io,  sentite cosa scriveva Nemesio Fatichi nel lontano 1886:

A quei molti giovani di agiata condizione che spesso non sanno trovar modo di passare il tempo, e che dispongono di denaro e di libertà, sarebbe in modo speciale molto da raccomandarsi l’esercizio del camminare; disoccupati, inerti, rimarrebbero forse da belle passeggiate, da frequenti escursioni montane, una reazione di energia, un sollievo profiquo alla noia che spesso li consuma. Ne di minor vantaggio riuscirebbero alla salute ed allo spirito dell’uomo occupato e studioso, che voglia efficacemente ritemprarsi a nuovo studio e a nuovo lavoro

ecco l’ultimo restyling della mia bambina

Ve la descrivo nei particolari, telaio Colnago dream, un sogno (giusto per rimanere im tema) !

gruppo campagnolo veloce freni campagnolo centaur, supporto manubrio ITM carbon, curva manubrio cinelli carbon, sella italia SLR, guarnitura campagnolo record, ruote ambrosio peso 9,2 kg.  c’è da lavorare sulle ruote e sul gruppo per calare il peso.

Ecco un sensazionale vocabolario che traduce da Acquesiano (Torre Alfina) ad Italiano, l’ho trovato in un sito di ragazzi di Torre alfina che hanno effettuato un magnifico lavoro di ricerca per trovare quasi tutte le parole dialettali che fino a non molto tempo fa erano di uso comune,  sperando non me ne vogliano lo ripropongo, questa è la fonte originale:http://members.fortunecity.it/trinciaforaggio/vaccabolario.html