Zio Costa Blog

Fabry, il nuovo acquisto della Costasoft ha creato un programma per ridimensoionare le immagini , essenziale , pratico e velocissimo, quello che serve quando si devono ridimensionare una serie di foto per inviare tramite email o altro. si può scegliere il formato desiderato con opzioni avanzate tipo eliminare zone ecc. L’uso del programma è full stupid, basta decidere il formato e trascinare nella zona alta della finestra che si apre all’avvio del programma le immagini da ridimensionare e il gioco è fatto. Lo potete scaricare dalla sezione download o direttamente da quì: ImageResizer

Da chiarire che io sono fissato per le nimbus, ho avuto le nimbus 7-8-9 adesso ho trovato sul web le 12 che ufficialmente escono ad agosto, che dire sono ancora meglio dei modelli precedenti, hanno come caratteristica l’allacciatura asimmetrica, spostata verso la parte interna della scarpa e non a metà come accade di solito, questo fatto fa si che i lacci cadano sopra il tendine dove di solito vanno a afinire gli occhielli con i buchi per far passare i lacci che spesso causano dolori e sfregamenti. le ho pagate 130 euro (oltre 30 euro di sconto dal listino), e devo dire che nel piede sono fantastiche, morbidissime come sempre a ancora più ammortizzate, fasciano perfettamente il piede e sono perfette per atleti con appoggio neutro o leggermente pronatori, di peso medio alto e andatura non veloce.

Il manuale del podista dice che non bisogna correre con le scarpe nuove ma andrebbero rodate con una settimana di uso normale per camminare, ma io non ho resistito, sentirmele al piede e mettere i pantaloncini e canotta è stato tuutt’uno, 10 km tranquillo con scarpe nuovissime e nessunissimo  problema , tutto perfetto, sono molto soddisfatto dell’acquisto, le consiglio vivamente.

Spesso ci chiediamo come mai abbiamo iniziato a correre, questo video, tratto da uno dei migliori film mai prodotti forse da una spiegazione a questo pazzo mondo di noi corridori

Quando una persona stabilisce un rapporto di amicizia e di rispetto con un animale durerà per sempre.

guardatevi questo video bellissimo e profondo, dedicato a chi ama i gatti e i cani

Ecco il filmato del 3° rduno nazionale dei  driver GTExD svolto come i precedenti ad Artimino. eravamo in 18 a spartirsi le macchinine del montepremi, e dopo 6 combattutissime gare l’ha spuntata M-power secondo Balde terzo vick nait.

Mi sono convinto che si può integrare l’allenamento per la corsa inserendo anche sessioni di camminate veloci ( intendo non camminicchiare ma tenere un passo molto rapido di circa 8,15 al km).

Leggi Tutto

ve la passo così come me lo ha inviato il mio a mico Mauro

TEST
E’ carino, seguilo bene, sono solo 5 risposte da dare.

Qual’è il tuo modello di persona da seguire/copiare?

Prendi carta e penna e rispondi alle domande:

1) Qual’è il tuo numero preferito da 1-9

2) Moltiplicalo per 3

3) Aggiungi 3, e al risultato moltiplica ancora per 3

4) Hai ottenuto un numero di 2 cifre

5) Adesso somma le due cifre

6) Adesso scendi in basso e con il tuo numero vai a vedere chi è il tuo modello da seguire in questa lista:

Leggi Tutto

Che ne dite della rinfrescatina che ho dato al blog? ho cambiato il tema con uno più primaverile, di colori sobri e adatto alla bella stagione. Di novità vere e proprie c’è solo l’inserimento dei feed RSS che per chi lo desidera informano l’utente dei nuovi articoli che vengono via via pubblicati sul blog. Per usufruirne, basta abbonarsi al feed cliccando sull’icona RSS in alto a destra della testata.